News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Normalerweise verzichte ich auf Worte wie “Wunder” oder “sensationell” im Zusammenhang mit Supplementen, da viele zwar ihre Berechtigung haben aber…
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“Ein runder Po ist eine Frage der genetischen Voraussetzungen” – hört man oft. Falsch. Man kann den Po derart…
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Brusttraining ist der Favorit vieler Männer und eher unbeliebt bei den meisten Frauen. Der Grund dafür ist oft, dass…
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Okay der Spruch wurde ein bisschen angepasst, aber im Wesentlichen möchte ich in diesem Artikel einmal auf die wunderbare Scheinwelt…
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Diesen Artikel schreibe ich, da ich des öfteren bemerke, dass ich ganz andere Vorstellungen an die Rolle des Coaches habe…
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Ein schön entwickelter Rücken ist auch bei den Bikini-Athletinnen erwünscht. Natürlich wird niemals eine Masse sowie ein V-Taper verlangt…
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Rührei gibt es in so vielen verschiedenen Varianten. Diesmal wird es mit Blattspinat, Brokkoli und Paprika verfeinert. Zutaten: 200 Gramm…
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Hmmm… wer dem Duft von einer warmen Apfel Zimt Tarte nicht widerstehen kann, ist bei dem folgenden Rezept absolut richtig.…
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Dieser Kuchen eignet sich prima als Postworkoutmeal, da er beinahe fettfrei ist. Zutaten: 220 Gramm Bananen 15 Gramm Whey Isolat…
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