Low-Fat Banana Protein Bread
Ich persönlich liebe Bananen und auch Banana Breads. Die Banane ist eine ganz besondere Frucht welches die Eigenschaft besitzt, ihr…
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News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Ich persönlich liebe Bananen und auch Banana Breads. Die Banane ist eine ganz besondere Frucht welches die Eigenschaft besitzt, ihr…
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Genau diese Frage, stelle ich mir mittlerweile fast jeden Tag :-D. Wisst ihr, das Wichtigste an meinen Blogs ist, dass…
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Heute wollte ich meine Eindrücke über die Männer im Fitness-Studio mit euch teilen. 🙂 Diesmal also kein Motivationsschreiben oder Erfahrungsbericht…
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In der letzten Zeit schaue ich etwas mehr auf meine Ernährung und esse daher morgens immer Low-Carb ganz genau wie…
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Nun stehen wir nur noch paar Wochen vor dem ersten Wettkampf der Saison. Fibä ist letztes Jahr in der…
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Zutaten: 135 Gramm Erdnussbutter 15 Gamm schwarze Schokoladensplitter 80 Gramm Mandelmehl 100 ml Wasser 1 Ei 250 Gramm Magerquark 15…
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Ja, ihr habt richtig gelesen. Und zwar folgt hier eine Low-Fat Variante. Ein bisschen Zeit muss man sich für die…
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Kohlenhydrate werden häufig zu unrecht verteufelt und Empfehlungen zu Low Carb Diäten findet man immer wieder. Ich zeige euch aber…
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Ein schön entwickelter Rücken ist auch bei den Bikini-Athletinnen erwünscht. Da Enci besonders viel Muskeln für die Bikiniklasse mitbringt,…
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