Reis-Bohnen Topf
Zutaten 150g Forgioli Borlotti Bohnen 150g Kidneybohnen 130g Reis (Basmati, Jasmin, o.ä) 40g Champignons 80g Vorderschinken Würfeli Zubereitung Reis kochen Schinken…
Weiterlesen →News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Zutaten 150g Forgioli Borlotti Bohnen 150g Kidneybohnen 130g Reis (Basmati, Jasmin, o.ä) 40g Champignons 80g Vorderschinken Würfeli Zubereitung Reis kochen Schinken…
Weiterlesen →
Verlangen nach Süssem nach einem herrlichen Cardio? Oder einfach Hunger auf einen “sauberen” Pancake ganz ohne Fett? Dieser Pancake ist…
Weiterlesen →
Zutaten 500g Tomaten 150g laktosefreier Hüttenkäse 50g Brokkoli 100g Roastbeef Zubereitung Zuerst die Tomaten aushöhlen. Danach Hüttenkäse, Brokkoli und Roastbeef…
Weiterlesen →
Hormone sind Fluch und Segen zugleich. Ohne Hormone würden wir gar nicht existieren. Sie sind als Botenstoffe für fast alles…
Weiterlesen →
Es gibt viele Theorien und Ansichten zum Thema des fettfreien Muskelaufbaus. Wir wollen diese Frage heute aus der Sicht des…
Weiterlesen →
Produkte der erfolgreichen Firma Shredz werden unter die Lupe genommen.
Weiterlesen →
In diesem Video erkläre ich euch wie man die richtige Kohlenhydratmenge nach dem Training berechnet, sowie welchen Einfluss der Nährstoff Optimizer…
Weiterlesen →Pina und La Rana zeigen euch was richtig hartes Beintraining heisst!
Weiterlesen →
Die metabole Diät ist beliebt und wird von vielen praktiziert. Teilweise wissen viele Anwender gar nicht, dass sie sich gemäss…
Weiterlesen →