Die richtige Mischung zwischen der Wissenschaft und Praxis
Schon immer in der Geschichte gab es zwei Fronten. Nämlich jene der Wissenschaftler und jene der Praktiker. Nicht anders ist…
Weiterlesen →- + (000) 00 000 000
News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Schon immer in der Geschichte gab es zwei Fronten. Nämlich jene der Wissenschaftler und jene der Praktiker. Nicht anders ist…
Weiterlesen →
Jeder kennt sie: Die Fotos von extrem definierten Männer- und Frauenkörpern in Magazinen, auf Facebook-Seiten oder Instagram. Genauso viele von…
Weiterlesen →
Die meisten von uns trainieren abends. Dies einfach weil die klassische Arbeitszeit noch immer am häufigsten auf die Zeit während…
Weiterlesen →
Häufig lesen wir Artikel im Internet, welche sich mit sehr spezifischen Fragen beschäftigen. So werden häufig unterschiedliche Trainingsmethoden und verschiedene…
Weiterlesen →
Unzählige Methoden und Diätformen existieren auf dem Markt, welche alle von sich behaupten die Beste zu sein. Die Meisten von…
Weiterlesen →
Man hört immer wieder es sei ausreichend die Kalorienzufuhr zu reduzieren um Körperfett zu verbrennen. Natürlich ist es eine Grundvoraussetzung…
Weiterlesen →
Das Thema Kohlenhydrate wird in zig tausenden Artikeln behandelt. Anhänger von Low Carb Diätformen sprechen sich gegen eine Aufnahme von…
Weiterlesen →
Viele Frauen sind in einem dauernden Kampf gegen überflüssige Pfunde. Sie trainieren hart, achten extrem diszipliniert auf die richtige Ernährungsweise…
Weiterlesen →
Die Gesässmuskeln sind eine besonders dominante Muskelgruppe. Wir wollen ihr daher heute besondere Aufmerksamkeit schenken und die besten Übungen um…
Weiterlesen →
© 2025 Trainsane GmbH. Alle Rechte vorbehalten.