News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Im heutigen Artikel beschäftigen wir uns mit der Energiebereitstellung unserer Muskulatur. Unser Körper verfügt über verschiedene Energieträger zur Energiebereitstellung der…
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Jeder kennt das Gefühl im Training, wenn wir uns in einer bestimmten Übung einfach nicht weiter steigern können. Häufig wechselt…
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Der Einsatz von Supplementen gehört mittlerweile zum Standard-Repertoire vieler Trainierender. Teilweise zu Recht, aber vielmals schiessen viele von ihnen weit…
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Schon wieder ein neues Ernährungskonzept werden wohl einige denken beim Durchlesen des Titels zu diesem Artikel. Nun das stimmt sogar,…
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Heute blicken wir in der Zeit ein paar Jahre zurück und wenden uns einer speziellen Art der Kniebeuge zu. Randall…
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Die Adventszeit ist bereits voll im Gang und überall stehen Leckereien bereit. Weihnachtsessen am Arbeitsplatz, Einladungen von Freunden und viele…
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Häufig lesen wir in diversen Magazinen oder auf Internetseiten Beiträge und Rezepte zu sogenanntem Healthy Food. Healthy Food bezeichnet angeblich…
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Als wir uns – Bianka und Mark – im Jahre 2011 kennenlernten lief Bianka noch Marathon, Bergläufe und liebte alle…
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Viele Lebensmittel enthalten Protein. Die Qualität dieser Proteine wird als unterschiedlich gut eingestuft. Die Frage ist nun, worin sich ein…
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