News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Viele Frauen sind in einem dauernden Kampf gegen überflüssige Pfunde. Sie trainieren hart, achten extrem diszipliniert auf die richtige Ernährungsweise…
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Die Gesässmuskeln sind eine besonders dominante Muskelgruppe. Wir wollen ihr daher heute besondere Aufmerksamkeit schenken und die besten Übungen um…
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Viele sprechen von Disziplin und Fokus im Training, doch was bedeutet das wirklich? Diszipliniert musst du sein, hört man immer…
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Die Meisten von uns haben es sich über die Feiertage gut gehen lassen. Auch wenn wir es besser wüssten, wiederholt…
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Die meisten Artikel die erscheinen, beziehen sich meist auf ein Thema welches vor allem eine jüngere Personengruppe betrifft. Natürlich lassen…
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Auf Wunsch der weiblichen Leserinnen gibt es heute einen Artikel ausschliesslich für Frauen.Seit einigen Jahren zeichnet sich immer mehr ein…
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Low Carb Diätformen sind seit einiger Zeit sehr in Mode. Es gibt reine Low Carb Diäten, in welchen die Kohlenhydrate…
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Kaum ein Thema wird so kontrovers diskutiert wie die Gestaltung des richtigen Trainingsplans. Am häufigsten werden diverse Splits ausgeführt, also…
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Jeder von uns hat Muskelpartien, welche nicht gleich stark entwickelt sind wie der restliche Körper. Gründe dafür können vielfältig sein.…
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