Krafttraining ist die Basis von fast allen Sportarten
Krafttraining ist nicht nur die Basis von Bodybuilding, sondern vieler klassischer Sportarten. Die Stärkung der Muskulatur ist ein zentrales Element.…
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News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Krafttraining ist nicht nur die Basis von Bodybuilding, sondern vieler klassischer Sportarten. Die Stärkung der Muskulatur ist ein zentrales Element.…
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Das Timing der Kohlenhydrate trägt entscheidend dazu bei inwiefern wir unseren Stoffwechsel beschleunigen können.
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“Ich freue mich euch mitteilen zu können, dass ich ab sofort von www.nochniegehört.com gesponsert werde!” – Ein Satz, den man immer häufiger im…
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Jeder hat sie schon mal getrunken und sich gefragt wie schädlich zuckerhaltige Limonaden wirklich sind. Die gleiche Frage kommt dann…
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Supplemente überschwemmen den Markt und Proteinpulver nehmen dabei einen Hauptanteil ein. Früher wurden Proteinpulver aus Ei oder Milch gewonnen und…
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Zutaten: Kruste: 100g geriebene Mandeln 2.5 EL Erdnussbutter (Smooth) 1.5 EL Mandelmilch (oder Andere) Füllung: 375g Magerquark 100g Hüttenkäse 1…
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Die Backsaison ist eröffnet, jetzt erst recht in der Weihnachtszeit. Und da man mal gerne zu ungesundem Zeugs greift, darf…
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Bereits vor einem Jahr haben wir einen Post-Workout Kohlenhydrat-Rechner entwickelt und veröffentlicht. Nun wollen wir ihn einer breiten Öffentlichkeit zugänglich…
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