MythMonday – Machen Kohlenhydrate nach 18 Uhr dick?
Wer hat es nicht auch schon einmal gehört: Kohlenhydrate ab 18 Uhr machen dick. Ich gehe diesem Mythos im heutigen…
Weiterlesen →- + (000) 00 000 000
News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Wer hat es nicht auch schon einmal gehört: Kohlenhydrate ab 18 Uhr machen dick. Ich gehe diesem Mythos im heutigen…
Weiterlesen →
Wie gesund sind Süssstoffe wirklich? Ich beantworte euch diese Fragen in meinem Video. Ausserdem habe ich vor einiger Zeit einen…
Weiterlesen →
Hallo zusammen, mein tägliches Frühstück sind meine geliebten Protein Pancakes. Für mich der optimale Start in den Tag! Sie…
Weiterlesen →
Kann unser Körper wirklich nur 30g Protein pro Mahlzeit verwerten? Ich kann euch gleich vorneweg beruhigen und die Frage…
Weiterlesen →
Hallo zusammen, Da unser Cooking Sunday bei euch bislang sehr gut angekommen ist, haben wir uns dazu entschieden, die Videos…
Weiterlesen →
Geduld ist das Zauberwort auf dem Weg zu einem definierten und muskulösen Körper. Doch wie sieht der genaue Weg dahin…
Weiterlesen →
Es gibt unzählige Produkte zur schnellen Körperfettreduktion auf dem Markt. Bei kaum einem anderen Produkt sind Falschinformationen derart verbreitet wie…
Weiterlesen →
Das Wichtigste in Sachen Muskelaufbau ist Geduld. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Muskelaufbau ist ein langwieriger Prozess,…
Weiterlesen →
Du bist müde nach einem strengen Tag und keine Lust dein Training zu absolvieren. Wer kennt das nicht und hat…
Weiterlesen →
© 2025 Trainsane GmbH. Alle Rechte vorbehalten.