News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=gRJ5iwQxTvU”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Eine Diät hat ein einfaches Prinzip: iss weniger und du nimmst ab. Diese Vorgehensweise funktioniert immer – zumindest…
Weiterlesen →
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/FGjQBJY0H-w” align=”center”][vc_column_text]Ein Klassiker, welcher in keinem Brusttraining fehlen sollte. Eine der besten isolierten Übungen für die Brust – erklärt…
Weiterlesen →
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/nEPLn0KbjTw” align=”center”][vc_column_text]Muss ich wirklich aufwärmen? Dieser Frage gehen wir in diesem Video nach – erklärt von Coach Mark. Aufwärmen…
Weiterlesen →
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hallo zusammen! In den kommenden Wochen werde ich euch ein paar Rezepte zeigen, mit denen ihr Poulet zu einem neuen…
Weiterlesen →
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=rCFpMumGclA”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Ketogene Diät ist in Mode und deshalb wollen wir in unserem neusten Myth Monday diese Diät näher unter…
Weiterlesen →
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=s_7AUQxnH_E”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Noch immer glauben viele, dass Krafttraining unweiblich macht, doch auch bei Frauen sind es die Muskeln, die dem…
Weiterlesen →
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=7tk2j8DrWTA”][/vc_column][/vc_row] Ein Klassiker, welcher in keinem Brusttraining fehlen soll. Eine der besten isolierten Übungen für die Brust – erklärt…
Weiterlesen →
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=_NdbwJRZqNY”][/vc_column][/vc_row] Das Gerät “Latpumpe” ist in den meisten Fitness Centern gar nicht vorhanden. Entsprechend ist diese Old School Übung…
Weiterlesen →
Im heutigen Rezept zeige ich euch, wie man zwei der wohl bekanntesten Nahrungsmittel innerhalb einer Diät oder auch generell innerhalb…
Weiterlesen →
