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Es ist Kuchenzeit! Und zwar mit ganz einfachen Zutaten, welche die meisten Personen zu Hause haben.

Zutaten für den Teig:

  • 10 Gramm Haferflocken
  • 50 Gramm Dinkelvollkornmehl
  • 50 ml Wasser
  • 30 Gramm Eiklar

Zutaten für die Quarkschicht:

  • 250 Gramm Magerquark
  • 100 Gramm Heidelbeeren
  • Aromapulver Vanille-Zimt von Zec+ (geht auch Flavdrops von myProtein)

Zubereitung:

  • Die Zutaten für den Teig mischen und für rund 20 Minuten bei 180 Grad Umluft backen
  • Den Teig auskühlen lassen
  • Mit Magerquark ergänzen und dann die Heidelbeeren hinzufügen (ich habe sie in den Mixer gemacht, daher sehen sie so aus)
  • Kühl stellen

Tipp:

  • Wenn man den Kuchen quasi einen Tag vorher macht, dann schmeckt er am nächsten Tag noch himmlischer, da der Magerquark steifer (haha) wird 😀

57 KH // 2.5 F // 45 P

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About Author:

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Irina B.

Irina ist TRAINSANE Ambassador kommt aus der Region Basel. Ihre Liebe zum Fitness und der darauf abgestimmten Ernährung teilt sie für alle Interessierten auf ihrem Instagram Account, sowie hier auf TRAINSANE.