[vc_row][vc_column][vc_column_text]Im heutigen Blog behandeln wir ein leider viel zu selten beachtetes Thema. Es geht um die richtige Zufuhr der Elektrolyte. Die Meisten von uns schenken den Mikronährstoffen kaum Bedeutung und supplementieren meist – wenn überhaupt – eine Multivitaminpräparat in welchem Elektrolyte vielmals in zu geringer Menge enthalten sind. Als Elektrolyte bezeichnet man die Mineralien Natrium, […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Endlich Sommer und gleich so heisse Temperaturen. Gerade unter solchen Bedingungen ist es äusserst wichtig genug zu trinken und genügend Elektrolyte einzunehmen. Flüssigkeitsverlust Es kommt äusserst selten vor, dass ein Mensch unter normalen Umständen dehydriert. Heisse Temperaturen und gleichzeitig intensive körperliche Belastungen können allerdings zu einer leichten Dehydration führen. Ein gesunder Mensch verfügt über ein […]
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