Metabolic Damage – Vermeidung und Reparatur von Stoffwechselschäden

Im vorherigen Artikel sind wir den Ursachen für Stoffwechselschäden näher auf den Grund gegangen. Nun beschäftigen wir uns damit wie wir den negativen Einflüssen auf den Stoffwechsel vorbeugen können. Ausserdem zeige ich euch wie ihr bereits vorhandene Schädigungen am Stoffwechsel beheben könnt. Ursachen Wie bereits im vorherigen Blog aufgezeigt, sind es folgende Faktoren, die zu […]
Metabolic Damage – Wie ruiniere ich meinen Stoffwechsel

Im heutigen Blog beschäftigen wir uns mit einem Thema, wovon mehr Trainierende betroffen sind als man annehmen könnte: Sfoffwechselschaden. Ich zeige euch die Ursachen und im nachfolgenden Blog die Möglichkeiten einen Stoffwechselschaden wieder in Ordnung zu bringen. Beim Versuch möglichst schnell sein Körperfett zu reduzieren, tritt häufig die Gefahr von Stoffwechselschäden auf. Eine starke Kalorienreduktion […]