Light-Produkte werden dahingehend beworben, dass sie im Vergleich zum ursprünglichen Produkt kalorienreduziert sind. Sie enthalten in den meisten Fällen weniger Fett wie das Original-Produkt. Zu Light-Produkten gibt es unterschiedliche Meinungen. Einige finden sie klasse und konnten dank ihrer Hilfe ihren Körperfettanteil stark reduzieren. Andere wiederum konnten einen gegenteiligen Effekt feststellen. Daher drängt sich die Frage […]
Unterschiedlichste Meinungen zum individuellen Tagesbedarf der Kalorienmenge existieren. So gibt es diverse Formeln im Internet mit welchen wir unseren täglichen Kalorienbedarf berechnen können. Einige dieser Formeln sind besser als andere und treffen in der Praxis bei einigen Personen den realistischen Wert relativ genau, während andere Berechnungsweisen total daneben liegen. Der Mensch Bei allen diesen Berechnungsmethoden […]
Die Bestimmung des täglichen Kalorienverbrauchs ist die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Diät. Ohne Kenntnis des eigenen Kalorienverbrauchs, weiss man nie genau welche Menge an Kalorien täglich eingespart werden müssen. Wir unterscheiden drei unterschiedliche Ernährungsweisen in Abhängigkeit der Kalorienmenge: – Hyperkalorische Ernährung (über Bedarf) – Isokalorische Ernährung (genauer Bedarf) – Hypokalorische Ernährung (unter Bedarf) In einer […]
Auf der Suche nach dem ultimativen Fatburner landen die meisten irgendwann bei Yohimbin bzw. Yohimbe. In den letzten Jahren kamen immer mehr Präparate auf den Markt, die Extrakte aus der Yohimbe-Rinde enthalten. Meistens handelt es sich dabei um Kombinationspräparate, die viele weitere (angeblich) fettverbrennende Substanzen enthalten, auf welche ich hier aber nicht näher eingehen werde. […]
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