Die elementaren Grundlagen im Training und in der Ernährung

Häufig lesen wir Artikel im Internet, welche sich mit sehr spezifischen Fragen beschäftigen. So werden häufig unterschiedliche Trainingsmethoden und verschiedene Lebensmittel miteinander verglichen um das Optimum für maximale Fortschritte zu bestimmen. Solche Fragestellungen und Vergleiche sind völlig berechtigt wenn es darum geht sein Training und seine Ernährung zu optimieren. Leider scheitert es aber oft schon […]