Willst du vor dem Bettgehen noch etwas Süsses aber gleichzeitig was zuckerfreies essen? Dann probier mal Biankas Low-Carb Popcakes! Es ist in wenigen Minuten gemacht, du brauchst dazu lediglich einen Popcake-Maker! Zutaten Protein Popcakes 150g Eiklar 1/2 Scoop TRAINSANE #IsoWhey 20g Peanut Butter 20g gemahlene Nüsse Süssstoff 1/4 Backpulver Zutaten Caramel Cream Sauce 100g Magerquark Toffee Aroma […]
In der letzten Zeit schaue ich etwas mehr auf meine Ernährung und esse daher morgens immer Low-Carb ganz genau wie das TNT – Trainsane Nutrition Timing es vorgibt. Wusstest du, dass zwecks Fettverbrennung am besten Low-Carb Produkte morgens geeignet sind? Wir wollen den Blutzucker tief halten um voll von den fettverbrennenden Effekte der morgendlich hohen Wachstumshormon- und […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Warum nicht gleich schon am Morgen einen feinen Low-Carb Pancake frühstücken und energievoll in den Tag starten? Low-Carb am Morgen? Ja! Morgens ist die Insulinsensibilität schlecht. Dies hat zur Folge, dass der Körper mehr Insulin ausschütten muss um die gleiche Menge Kohlenhydrate zu speichern. Einfach ausgedrückt speichert der Körper Kohlenhydrate morgens und teils auch nachmittags als Körperfett und […]
Brauchst du eine Vitamin-Bombe an einem verregneten Tag wie heute? Warum nicht grad eine fruchtuge Protein Vitamin-Bombe vor dem Fernsehen geniessen und den Sonntagabend ausklingeln lassen? Zutaten 110g frische oder gefrorene Aprikosen 50g frische oder gefrorene Himbeeren 50g Whey Connection Banane Zubereitung Alle Zutaten mit kaltem Wasser mit dem Stabmixer oder Shake-Mixer zusammenmixen und fertig! […]
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