Schlagwort: Disziplin

Der Weg zum Traumkörper ist steinig und hart

Jeder wünscht sich einen Traumkörper, doch nicht alle haben ihn. Das kann viele Ursachen haben und diesen wollen wir heute näher auf den Grund gehen. Jeder wird mit der Möglichkeit geboren, Muskeln aufbauen zu können. Von der Tragik gewisser Erkrankungen mal abgesehen. Natürlich ist es so, dass nicht jeder mit dem gleichen Potential und genetischer […]

Der Unterschied zwischen Erfolg und Nichterfolg: Was Disziplin und Fokus wirklich bedeuten

Viele sprechen von Disziplin und Fokus im Training, doch was bedeutet das wirklich? Diszipliniert musst du sein, hört man immer wieder sagen und den richtigen Fokus musst du aufbringen. Dafür gehen einige teilweise mehrmals täglich trainieren und quälen sich das ganze Jahr hindurch mit einer einseitigen Diät. Hühnchen und Reis gehören bei vielen noch immer […]

Warum wir nicht alle die gleichen Fortschritte erzielen

Man sieht es immer wieder im Studio, dass einige unter uns viel schnellere Fortschritte in Sachen Muskelaufbau und Fettreduktion an den Tag legen wie andere. Woran das liegt, versuchen wir in diesem Blog zu entschlüsseln. Grundsätzlich gilt aber, dass jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten gute Fortschritte erzielen kann. Wille, Disziplin und Kontinuität vorausgesetzt, befähigt uns […]