Brust & Trizeps mit TRAINSANE Athlet Fibä

  Nun stehen wir nur noch paar Wochen vor dem ersten Wettkampf der Saison. Fibä ist letztes Jahr in der Physique Klasse angetreten, dieses Jahr wird er aber in der Classic Bodybuilding mit den anderen Jungs mitmischen. Fibä trainiert nach einem 5-er Split. Dazu gibt es heute einen kleinen Ausschnitt aus dem Brust- und Trizepstraining. […]

Brust & Trizeps mit TRAINSANE GIRL Bikini-Athletin Nadja

  Brusttraining ist der Favorit vieler Männer und eher unbeliebt bei den meisten Frauen. Der Grund dafür ist oft, dass bei den meisten Frauen die Brustmuskulatur kaum sichtbar ist – daher stellen viele Frauen die Wichtigkeit bzw. den Nutzen eines Brusttraining oft in Frage. Doch wir wissen, dass jede zusätzliche Trainingseinheit Kalorien verbrennt und den […]

The Way to Glory 2./III. – TRAINSANE Athletes Tibor and Ivan “Chest Special” #TRAINSANEWORLD

Im zweiten Teil des Chest Specials zeigen euch die TRAINSANE Athleten Ivan weitere Übungen, welche sie im Rahmen ihres Brust- und Trizeps-Trainings absolvieren. Viel Spass beim zuschauen und nachmachen!