Cheatmeal/Cheatday – Der (sinnvolle) Einsatz in einer Diät
Der Einsatz von sogenannten Cheatmeals oder Cheatdays, also bewusstes “Fressen“ in einer Diät, scheint immer populärer zu werden. Ich setze mich in diesem Blog mit der Sinnhaftigkeit dieses Phänomen auseinander. Cheatmeal/Cheatday in der Praxis Es gibt unterschiedlichste Ansichten darüber wie solche Cheats praktiziert werden sollten. Einige nehmen eine Cheat-Mahlzeit in der Woche ein, andere wiederum […]
