Wenn die Halloween-Zeit naht, dann ist Marshmallow-Zeit! Ob kuschelig einen Gruselfilm gucken oder eine Halloween-Party besuchen, mit diesem leckeren Marsmallow Bar bist du ohne schlechtes Gewissen unterwegs! Das Rezept ergibt 6 grosse Stücke. Zubereitung Kruste: 10 Vollkornkekse Süssstoff oder FlavDrop mit Vanille oder Honig (gelingt mit Honig am besten) Die Vollkornkekse zerbröseln und mit dem […]
Ich persönlich liebe Bananen und auch Banana Breads. Die Banane ist eine ganz besondere Frucht welches die Eigenschaft besitzt, ihr Kohlenhydratprofil mit der Reifezeit zu ändern. Konkret heisst es, je reifer die Banane, desto höher der Glucose-Anteil. Wisst ihr was mich an vielen Banane Bread Rezepten schon immer gestört hat? Die Nüsse! Was haben Nüsse, Kokosöl, Kokosmehl […]
Karottenkuchen sind in der Schweiz besonders beliebt. Wir haben für euch ein gesundes Rezept vorbereitet! Super geeignet als gesundes Cheat-Meal oder als cleanes Dessert nach deinem Post-Workout Meal! Zutaten 200g Karotten 1 Apfel 70g Dinkelvollkornmehl 50g Whey Connection Vanille von Zec+ 1 TL Aromapulver Vanille-Zimt von Zec+ 120g Eiklar 1 Eigelb Ein bisschen Wasser Zubereitung Eiweiss […]
Zutaten (für ca. 12 Stk) 250g Dinkelmehl 250g Magerquark 50g Philadelphia 3% Fett 2 Eiklar 1 Eigelb 1 TL Backpulver 1 Löffel Zec+ Flavour Vanille Zimt 15g Kokosöl 10g Zec+ Whey Connection Zubereitung Alles in einer Schüssel zusammenführen, rühren und wenn möglich in gleich grosse Bällchen formen. Danach bei 180 Grad für 20 Minuten in den Ofen […]
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