Im ersten Blog in der neuen Woche beschäftigen wir uns mit einzelnen spezifischen Aminosäuren und Aminosäuren-Derivaten. Hier gibt es einige Substanzen, die uns helfen können die Trainingsleistung zu verbessern. Zum Thema Pre-Workout Supplemente gibt es auch bereits einen interessanten Blog, der sich ausschliesslich mit Vasodilatoren beschäftigt. Ihr findet ihn unter Get The Pump – Pre-Workout […]
BCAA – branched-chain-amino-acids (verzweigt-kettige-Aminosäuren) Als BCAA werden die drei essentiellen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin bezeichnet. Das Besondere an den BCAA ist die, im Vergleich zu anderen Aminosäuren, unterschiedliche Verstoffwechselung. Sie werden nicht, wie bei den anderen Aminosäuren über die Leber, sondern direkt in der Muskulatur verstoffwechselt. Während intensiven Trainingseinheiten sinkt die Konzentration von Glutamin […]
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