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Süsses Rührei

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Rühreier können in vielen verschiedenen Varianten gekocht werden. Zur Abwechslung gibt es hier einmal ein süsses und ganz einfaches Rezept.

Die Zutaten können ganz nach Belieben gemischt werden.

Zutaten

Zubereitung

  • Banane klein schneiden
  • Eiklar, Aromapulver und Banane mischen
  • Die Zutaten für rund 10 – 15 Minuten in der Pfanne braten

Tipp

Gegebenenfalls muss man die Pfanne ein bisschen einfetten (z.b mit Kokosöl), falls die Beschichtung nicht so gut ist.

27g KH / 21g Protein / 0.7g Fett

 

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Irina B.

Irina ist TRAINSANE Ambassador kommt aus der Region Basel. Ihre Liebe zum Fitness und der darauf abgestimmten Ernährung teilt sie für alle Interessierten auf ihrem Instagram Account, sowie hier auf TRAINSANE.

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