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Spargelauflauf mit Gnocchi

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Zutaten

  •  150g Hänchenbrust (aka. Pouletbrust in der Schweiz)
  • 300g Tomatensauce (ohne Zusatz & Bio)
  • 75g grüne Spargeln
  • 300g Gnocchis

Zubereitung

Das Poulet für 8-9 Minuten bei ca. 170 Grad vorbacken – Danach Tomatensauce, grüne Spargeln und Gnocchis in die Auflaufform legen sowie das vorgebackene Poulet dazugeben.

Tipp

Das Poulet bereits für rund 8-9 Minuten im Backofen vorkochen, danach den Rest dazu und für 20 Minuten bei 175 Grad backen lassen.

Makros

125g KH / 55g Protein / 3g Fett
Rezept & Foto made by Irina.

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About Author:

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Irina B.

Irina ist TRAINSANE Ambassador kommt aus der Region Basel. Ihre Liebe zum Fitness und der darauf abgestimmten Ernährung teilt sie für alle Interessierten auf ihrem Instagram Account, sowie hier auf TRAINSANE.

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