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Reis-Bohnen Topf

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Zutaten

  • 150g Forgioli Borlotti Bohnen
  • 150g Kidneybohnen
  • 130g Reis (Basmati, Jasmin, o.ä)
  • 40g Champignons
  • 80g Vorderschinken Würfeli

Zubereitung

  • Reis kochen
  • Schinken mit den Champignons und Schnittlauch in der Pfanne erwärmen
  • Bohnen bei Bedarf wärmen oder kalt dazugeben
  • alles zusammenfügen und geniessen ?

Tipp

  • für eine vegetarische Variante einfach Schinken durch Eiklar ersetzen
  • Beim Kauf der Schinkenwürfeli auf den Fettgehalt achten, da gibt es grosse Unterschiede!

150g Carbs // 47g Protein // 5g Fat

Rezept & Foto made by Irina.

About Author:

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Irina B.

Irina ist TRAINSANE Ambassador kommt aus der Region Basel. Ihre Liebe zum Fitness und der darauf abgestimmten Ernährung teilt sie für alle Interessierten auf ihrem Instagram Account, sowie hier auf TRAINSANE.

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