Get shredded: Zimt – Erhöhe deine Insulinsensibilität
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Wer wünscht sich nicht einen definierten Körper?
Intensives Training und richtige Ernährung vorausgesetzt, ist es vor allem die Steigerung der Insulinsensibilität der Muskeln – also die Fähigkeit, Kohlenhydrate effizient im Muskel zu speichern – die dir dabei hilft, einen athletischen und definierten Körper aufzubauen. Je höher die GLUT4-Konzentration im Muskel, desto geringer das Risiko, dass die aufgenommenen Kohlenhydrate als Fett gespeichert werden. Als GLUT4 bezeichnet man jenes Transportprotein, das Kohlenhydrate als Muskelglykogen speichert. Krafttraining kann die Konzentration von GLUT4 im Muskel übrigens um das bis zu 40-Fache erhöhen!
Was können wir darüber hinaus unternehmen, um die Insulinsensibilität zu erhöhen?
Es gibt eine Reihe pflanzlicher Extrakte, die die Insulinsensibilität zusätzlich steigern können. Ein bekannter Vertreter ist Zimt-Extrakt, insbesondere die darin enthaltene Substanz MHCP (Methyl-Hydroxy-Chalcone-Polymer).
MHCP wirkt als Insulin-Mimetikum und hemmt bestimmte Enzyme wie Glykogen Synthase Kinase-3β (GSK-3β) und Protein-Tyrosin-Phosphatase (PTP-1). Man geht davon aus, dass MHCP ähnliche Signalwege aktiviert wie körpereigenes Insulin.
Praxis
Was bedeutet das in der Praxis?
Die durch das Training erhöhte Insulinsensibilität lässt sich durch die gezielte Einnahme von MHCP nochmals deutlich steigern. Dadurch kannst du nach dem Training mehr Kohlenhydrate zuführen, ohne zu befürchten, dass sie als Körperfett gespeichert werden. Das Ergebnis: schnellere Regeneration, ein aktiverer Stoffwechsel und mehr Muskelvolumen.
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Highlights des Produkts:
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✅ Verbesserte Insulinsensibilität: Effektiver Kohlenhydrat-Transport in die Muskulatur
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✅ Blutzuckerkontrolle: Unterstützt eine stabile Glukoseaufnahme
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✅ Lean Bulk: Mehr Muskeln, weniger Fett
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✅ Stoffwechsel-Boost: Höhere Glykogeneinlagerung für mehr Energieverbrauch
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✅ Unterstützend bei Insulinresistenz & Typ-2-Diabetes
Enthaltene Wirkstoffe:
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Zimt-Extrakt (MHCP): Reguliert Blutzucker und steigert Insulinsensibilität
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Bittermelonen-Extrakt: Unterstützt Glukoseaufnahme und Insulinwirkung
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Fenugreek: Fördert die Glukoseverwertung in der Muskulatur
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D-Pinitol: Optimiert Glukoseaufnahme
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Piperin: Verbessert die Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe
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HCA (Garcinia Cambogia): Unterstützt Fettverbrennung und Insulinsensitivität
Einnahmeempfehlung
Dosierung: 1 mg/kg Körpergewicht – z.B. eine 100 kg schwere Person nimmt 100 mg ein.
Timing: Direkt nach dem Training, ca. 20 Minuten vor dem PWO-Shake mit schnell verfügbaren Kohlenhydraten.
Achte beim Kauf auf einen standardisierten Zimt-Extrakt mit 8–10 % MHCP-Gehalt.
Viel Erfolg auf deinem Weg zum Traumkörper!
Begriffserklärungen:
GLUT4 = Insulin-unabhängiger Glukose-Transporter
Autor: Coach Mark[/vc_column_text]
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