SILVESTER PUMP PARTY IM TRAINSANE GYM

Rutsch mit uns ins neue Jahr, sei dabei bei der ultimativen Pump Party des Jahres im TRAINSANE GYM! WAS Party, Training und ein reichhaltiges Silvester-Menü inkl. Eintritt für nur CHF 69.- / Person. (exkl. Getränke) Menü: Fleischbällchen, Roastbeefspiessli, Crevetten, Tartar etc. erwarten dich. Ausserdem durch die ganze Nacht freies Training und Party mit Live DJ! […]

NATHALIA MELO Bikini Posing & Ernährungs- und Trainingsseminar

Nathalia Melo: Bikini Posing Workshop 25. April 2015 10.00 – 11.00 @ TRAINSANE GYM Bernstrasse 5, 3072 Ostermundigen BE, Schweiz Hast du bereits Erfahrungen mit Wettkämpfen in der Bikini-Klasse oder bist du neu dabei und möchtest deine Bühnenperformance verbessern? Nathalia Melo hat es bis ganz oben geschafft mit dem Sieg des grössten überhaupt möglichen Wettkampfs, […]

Der Weg auf die Wettkampfbühne: Wie werde ich eine Bikini-Athletin

Letzten Samstag fand in Basel die IFBB Schweizermeisterschaft statt. Es war ein grossartiger Anlass mit einem neuen Rekord in der Teilnehmeranzahl, die vor allem aufgrund der zahlreichen Athletinnen in der Bikini-Klasse zustande kam. Die Bikiniklasse ist eine relativ neue und sehr populäre Klasse bei den Frauen. In dieser Klasse steht nicht der maximale Muskelaufbau im […]

Trainingsbericht Bianka & Mark im Flex Gym Budapest

Unterwegs ins legendäre Flex Gym in Budapest, gucke ich mir Motivationsbilder an, auf dem Larissa Reis, The Rock oder Melinda Szabo, die auch hier trainiert haben. Dieses Gym hat einen ähnlichen Ruf, wie das Gold’s Gym, “The Mekka of Bodybuilding“ in Venice Beach. Ihr Motto, 100% made in USA und 100% Bodybuilding, macht einen super Eindruck […]