News, Tipps & Wissen rund um Training und Ernährung
Nach unserer erfolgreichen Frühlings-Saison habe ich mich entschlossen, dass wir hier auf der TRAINSANE Plattform regelmässig Athleten-Interviews publizieren werden. Sowohl…
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Since some time, the trend towards low-carb diet has properly established itself. Low-carb means an intake of as few carbohydrates…
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Deine Muskeln wachsen nicht wie gewünscht oder du befindest dich schon länger in einem Plateau? Bevor du dein Training hinterfragst…
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There is one question I am asked more than any other, and it’s a question we have all probably wondered…
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I thought for a long time about writing this article and finally forced myself to write it out. This is…
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Morgendliches Cardio auf nüchternen Magen wird häufig praktiziert und von vielen als wirksames Mittel gegen hartnäckige Fettpölsterchen empfohlen. Viele bekannte…
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Kohlenhydrate sind geliebt und gehasst zugleich, denn einerseits scheinen einige Menschen Mühe mit der Verwertung von Kohlenhydraten zu haben und…
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Zucchini ist ein populäres Gemüse wenn man ein Diät hält. Wir mögen die Zucchini, weil sie natürlich ist. Der Kaloriengehalt ist…
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Was Popeye einst überragende Stärke und Vitalität verliehen hat, gilt allgemein als ganz besonders eisenhaltiges Gemüse – Spinat. Das gesunde…
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