Nach dem Wettkampf zurück ins Leben – So vermeide ich den Jojo-Effekt

Viele sind gerade mitten in Wettkampfteilnahmen oder haben vor kurzem die Saison beendet. Einige konnten dabei ihr Ziel erreichen, andere wiederum nicht, doch eines haben viele gemeinsam und das ist die Zeit danach. Die Anspannung fällt weg und oftmals auch die Ziele. Natürlich werden schnell wieder neue Ziele definiert, doch der sogenannten Off-Saison kann sich […]