Männer und ihre Muskeln :D

Heute wollte ich meine Eindrücke über die Männer im Fitness-Studio mit euch teilen. 🙂 Diesmal also kein Motivationsschreiben oder Erfahrungsbericht von mir, sondern etwas Lustiges! 😀 Ich trainiere nun schon seit 5 Jahren regelmässig im Gym und habe im Discount-Fitness, im Keller-Gym, in den grossen amerikanischen Ketten bis hin zu unserem eigenen Gym, dem TRAINSANE […]

Low-Carb Nuss-Berry Eiklar

In der letzten Zeit schaue ich etwas mehr auf meine Ernährung und esse daher morgens immer Low-Carb ganz genau wie das TNT – Trainsane Nutrition Timing es vorgibt. Wusstest du, dass zwecks Fettverbrennung am besten Low-Carb Produkte morgens geeignet sind? Wir wollen den Blutzucker tief halten um voll von den fettverbrennenden Effekte der morgendlich hohen Wachstumshormon- und […]