Beine & Po mit TRAINSANE GIRL Bikini-Athletin Mirjam

  Das Po- und Beintraining ist gerade bei einer Bikini-Athletin das A und O . Daher trainieren wir fokussiert Beine & Po mehrmals in der Woche, getrennt vom Oberkörper. Wir stehen nun 8 Wochen vor ihrem ersten Wettkampf und sie darf dank der geschickt getimten Nährstoffzufuhr (TNT – Trainsane Nutrition Timing), nach jedem Beintraining 340g […]