Proteinpulver – Brauchen wir die wirklich?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Supplemente überschwemmen den Markt und Proteinpulver nehmen dabei einen Hauptanteil ein. Früher wurden Proteinpulver aus Ei oder Milch gewonnen und als Mehrkomponenten-Proteinpulver auf den Markt gebracht. Heute gibt es viele weitere Varianten, allen voran das sogenannte Whey Protein. Nun stellt sich die Frage inwiefern wir Proteinpulver wirklich benötigen. Die Herstellung und Qualität Bevor wir diese […]

Peanutbutter Cheesecake

Zutaten: Kruste: 100g geriebene Mandeln 2.5 EL Erdnussbutter (Smooth) 1.5 EL Mandelmilch (oder Andere) Füllung: 375g Magerquark 100g Hüttenkäse 1 Ei 1 Eiklar 70g Erdnussbutter (Smooth) 30g Vanille ISOWHEY 2 EL Kokosmehl Zubereitung Den Ofen auf 170° vorheizen, unterdessen die Mandeln mit der Erdnussbutter und Mandelmilch mischen, bis es eine klebrige Flüssigkeit gibt. Falls es zu […]

High-Protein Brownies

Die Backsaison ist eröffnet, jetzt erst recht in der Weihnachtszeit. Und da man mal gerne zu ungesundem Zeugs greift, darf es auch mal was sein, wobei man unbedenklich viel davon essen kann, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben 🙂 Deswegen dachte ich mir, es soll etwas schokoladiges & saftiges werden mit viiiiel Protein, keinem Zucker, […]