Wie Hormone unseren Muskelaufbau und Fettverbrennung beeinflussen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Das Wort Hormone hat viele Facetten. Nur wenige wissen wirklich was es bedeutet und welchen Stellenwert die Hormone in unserem Körper besitzen. Sie definieren weitgehend unser Dasein, auch wenn das viele nicht hören wollen. Doch unser optisches Erscheinungsbild, aber auch unsere Psyche ist grösstenteils abhängig von der Funktion der Hormone. Einige würden sogar soweit gehen […]

10 alte Bodybuilding und Fitness Mythen als Märchen entlarvt

Wie überall im Leben gibt es auch in unserem Sport Aussagen, die wir alle schon gehört haben und teilweise davon ausgehen, dass sie Gesetz sind. Daher haben wir mal einige dieser Mythen aufgenommen und näher betrachtet. 1. Kohlenhydrate abends machen dick Dann lasst uns gleich mit dem ersten Mythos beginnen. Abends keine Kohlenhydrate zu essen […]