Ausbleibende Fortschritte: Tipps gegen das gefürchtete Plateau

Jeder von uns kennt das Plateau. Jener Moment in welchem wir einfach keine Fortschritte mehr machen. Die Gründe dafür können vielfältig sein und sowohl in trainingstechnischer Natur oder aber auch in der Ernährung liegen. Wir haben für euch die häufigsten Gründe für ein Plateau zusammengetragen und geben euch Tipps wie ihr dieses überwinden könnt. Nichts […]